Himalayjan soundbath Tónheilun

Tónheilun með söngskálum er tegund af orkumeðferð sem notar hljóðbylgjur og titring til að stuðla að slökun, jafnvægi og vellíðan – bæði líkamlega og andlega.

Hvað gerist í tónheilunartíma?

Í dæmigerðum tíma liggur einstaklingurinn  í slökun á meðan meðferðaraðilinn spilar á söngskálar í kringum eða á líkamanum. Hljóðið og titringurinn berst í gegnum líkamann og getur haft áhrif djúpt inn í vöðva, vefi og orkusvið.

Fyrir hvern er þetta?

Tónheilun hentar oft fólki sem:

• Glímir við streitu, svefnleysi eða kvíða
• Leitar að hugleiðsluaðferðum eða slökun
• Vill nálgast heilsu út frá orkuvinnu og náttúrulegum leiðum

Notkun og ávinningur

• Djúp slökun & stresslækkun
  Skálar geta lækkað kortisól, blóðþrýsting og vöðvaspennu.
  
  
• Betri svefn & minni kvíði.
  Hljóðbylgjur róa hugann og hjálpa til við betri svefn.
  
  
• Aukið fókus og hugleiðsla
  Hljóðið hjálpar til að ná þyngri hugleiðslustigum, draga úr skynjun á fortíð og framtíð. 
  
  
• Sársaukastilling og vöðvaslökun
  Titringar geta losað vöðvaspennu og daufa verki, aukið blóðflæði og örvað endurmyndun vefja
  
  
• Tilfinningajafnvægi & orkustilling
  Þær eiga að hjálpa til við að losa blokkaðar tilfinningar, jafna orkustöðvar og rækta innri frið

Ingunn og Arnar munu leiða ykkur í gengum hjjóðferðalag með um tuttugu söngskálum. Söngskálarnar eru stilltar inn á orkustöðvarnar og veita því hina fullkomnu slökun, úrvinnslu á verkjum og tilfinningum.

✨ Þetta er einstök upplifun ✨

Sunnudaginn 22. Febrúar 

Kl 13:00

 Viðburður fer fram í Hátúni 6B Lotusþjalfun