Sound & Soul Journey Retreat

Dagur sem nærir líkama, huga og sál

Við bjóðum þér í einstakan heilunar- og innblástursdag þar sem þú færð að stíga út úr amstri dagsins og inn í kyrrðina — rými þar sem þú mætir þér, hjartanu þínu og þeirri orku sem þú ert að skapa inn í lífið þitt.

Þetta er dagur fyrir þig sem vilt endurstilla, dýpka tengingu við sjálfa(n) þig og ganga út með skýrari átt, meiri mýkt og innri styrk. 

Dagskrá — ferðalag í gegnum huga, hjarta og orku

•  Manifesting & markmiðasetning
• Leidd hugleiðsla & orkuvinna
• Öndun og Himalayan sound bath
• Kakó- og eldceremonía með lokaorðum
• Frjálsur tími til skrifa, göngu, verkefnavinnu — eða einfaldlega að vera.

Þetta er ferðalag sem nærir djúpt… kyrrð, lækning, innblástur og orka sem fylgir þér langt út fyrir daginn sjálfan.

Matur – Dagsins

• Heimalagaður, ferskur og nærandi matur sem styður við líkamann á þessari innri vegferð.

Hádegismatur

• Heimalöguð tómatsúpa
• Nýbakað brauð
• Smjör & basilpesto

Snarl

• Ávextir & hnetur

Kvöldmatur

• „Vegan steik“
• Sæt kartöflu salat með chili, lauk, kóriander og ristuðum furuhnetum
• Ferskt salat með blómkáli, tómötum, rauðlauk, granateplum og fetó
• Hvítlaukssósa
• Sveppasósa
• Ponzusósa

Hvers vegna þessi dagur?

Hann er hannaður til að skapa jafnvægi, innblástur og nýja orku — bæði inn á við og út á við. Þú færð tækifæri til að endurstilla, endurnærast og skýra það sem þú vilt kalla inn í lífið þitt.